2026 年 SEO 检查清单：面向 Google 和 AI 回答的 40 项检查

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SEO 适合您吗？该如何开始？

第 1 题，共 4 题25%

人们会在 Google 上搜索您卖的东西吗？

会，我觉得会不会，这是新东西或非常小众我不知道

这份 SEO 检查清单按问题阻碍效果的先后顺序排列：没有被索引的页面，title 写得再好也没用；title 再完美，如果内容没有回答问题，带来的效果也有限。每一项都附有指南或免费工具，方便您深入了解。Google 官方的 SEO 新手指南仍是入门的权威参考。

如何使用这份清单

先对整个网站完整过一遍，之后每发布一个新页面，就用页面优化部分检查一次。把每一项标记为已完成、待处理或不适用。优先级 1 的项目会阻碍索引或排名；优先级 2 的项目能提升效果；优先级 3 的项目属于精细优化。

1. 基础设置检查清单

1. 在 Google Search Console 中验证网站（优先级 1），同时在 Bing Webmaster Tools 中验证。
2. 安装分析工具（优先级 1），并标记关键转化。
3. 在 Search Console 中提交 XML 站点地图（优先级 1）；免费的站点地图检查工具可以验证它。
4. 检查 robots.txt（优先级 1）：没有屏蔽任何重要内容；可以用 robots.txt 检查工具测试。
5. 选定一个首选域名（带或不带 www，始终使用 HTTPS），其他版本用 301 重定向过去（优先级 1）。

2. 技术 SEO 检查清单

6. 索引：在网页索引编制报告中，没有重要页面被排除（优先级 1）。
7. 没有误加 noindex：应该获得排名的页面上没有 noindex（优先级 1）。
8. 全站 HTTPS，没有混合内容（优先级 1）。
9. 页面适配移动端：Google 优先索引移动版本（优先级 1）。
10. Core Web Vitals 处于“良好”区间：LCP、INP 和 CLS，定义见 web.dev（优先级 2；参见 Core Web Vitals）。
11. 内部链接中没有失效页面或重定向链（优先级 2）。
12. canonical 标签用于重复页面或筛选页面（优先级 2）。
13. 清晰的 URL 结构：简短、易读、小写、用连字符分隔（优先级 2）。
14. 合理的网站架构：每个重要页面距离首页不超过三次点击（优先级 2）。
15. 结构化数据在适用时添加（Organization、Product、Article、FAQ、LocalBusiness），并与页面可见文字一致（优先级 3）。

3. 页面 SEO 检查清单

16. 每个页面一个主关键词及其搜索意图，不要让两个页面争同一个查询（优先级 1）。
17. title 标签长度 50 到 60 个字符，关键词靠前（优先级 1）。
18. meta description长度 120 到 160 个字符，既给出答案又吸引点击（优先级 2）；meta description 生成器可以帮您起草。
19. 只有一个 H1，H2/H3 标题层级合理，自然时用问句表述（优先级 2；参见 SEO 中的 HTML 标签）。
20. 关键词出现在前 100 个词中，并至少出现在一个 H2 中，写法自然（优先级 2）。
21. 图片经过压缩，带有描述性的替代文本和明确的尺寸（优先级 2；参见图片 SEO）。
22. 内部链接连接相关页面，双向互通，锚文本具有描述性（优先级 1；参见内部链接）。
23. 易读的 URL，包含页面主题（优先级 3）。

免费的页面 SEO 审核工具可以针对单个 URL 检查其中大部分项目。

4. 内容检查清单

24. 页面对查询的回答优于当前排名靠前的结果：更全面、更准确或更新（优先级 1）。
25. 在页面顶部和每个板块开头直接给出答案，用两到四句话（优先级 1）。
26. 原创信息：别人没有的数据、案例、截图和经验（优先级 2），符合 Google 关于以用户为中心的实用内容的指南。
27. 注明来源：每个数字都附上原始出处链接（优先级 2）。
28. 表格和列表用于对比和步骤说明（优先级 2）。
29. 定期更新：日期、价格和数据至少每年核对一次（优先级 2）。

5. 链接与权威度检查清单

30. 从相关网站获得链接：合作伙伴、行业媒体、本领域的目录网站（优先级 2；参见如何获得反向链接）。
31. 避免链接垃圾：不购买传递排名权重的链接，不使用链接农场，详见 Google 的垃圾内容政策（优先级 1）。
32. 监控引荐域名：每月用免费的反向链接分析工具检查一次（优先级 3）。
33. 争取未加链接的品牌提及变成链接（优先级 3）。

6. 本地 SEO 检查清单

34. Google 商家资料完整并已验证：类别、营业时间、照片、服务（本地商家为优先级 1）。
35. 名称、地址和电话在网上各处保持一致（优先级 2）。
36. 每个门店或服务区域一个页面，包含真实的本地内容（优先级 2；参见本地落地页）。

7. AI 可见度（GEO）检查清单

37. 在 robots.txt 中允许 AI 爬虫（GPTBot、ClaudeBot、PerplexityBot、Google-Extended，按您的选择）（优先级 1）。
38. 先给答案的段落和表格放在关键页面上，方便 AI 助手引用（优先级 2）。
39. 品牌信息保持一致：网站、各类资料页和目录网站上的信息统一（优先级 2）。
40. 跟踪品牌在 AI 回答中的表现：针对一组固定的买家问题进行跟踪（优先级 2），可以手动，也可以使用 AI 提及跟踪。llms.txt 文件是可选的。

如何把清单变成日常流程

先修复优先级 1 的项目，再逐页处理优先级 2，从已经在 Search Console 中获得展示次数的页面开始。技术部分每季度重复一次，链接和 GEO 部分每月重复一次。想了解每一项背后的原因，请阅读我们的 SEO 最佳实践指南。

清单的大部分内容只需设置一次；永远不会结束的，是持续发布有用的页面并赢得品牌提及。Sorank 是一款以 autopilot 模式运行的 SEO 和 GEO 软件，负责的正是这一部分：它寻找关键词，撰写并发布带内部链接的优化文章，自动获得自然反向链接，并跟踪您的品牌在 AI 回答中的表现。查看 Sorank 方案，可享 3 天免费试用。